ダイエットグッズ

解説DVDを見ながら前後左右にユラユラ運動ダイエット！ショッピングチャンネルで話題沸騰！乗馬型運動器ロデオボーイもこの原理！電源不要！腰痛が楽になる！メタボ・肥満でお悩みの方！座っているだけで筋肉、体幹筋を鍛える！腰骨、背骨を支える筋肉の増強に！「メタボ・肥満体型の方に必見！前後左右にユラユラ運動！ ゆら太郎」は、自由自在にくるくるローリングする座版です！座っているだけで姿勢がよくなり、インナーマッスルを刺激するバランスディスク（ローリングボード）です。お腹周りが気になる方、運動不足の方、腰にお悩みのある方、解説DVDを見ながら前後左右にユラユラ運動ダイエット！【DVD付き体幹筋トレーニングクッション】解説DVDを見ながら前後左右にユラユラ運動ダイエット「ゆら太郎」前後左右にユラユラ運動！ ゆら太郎」ぜひ、お試しを！座りながら鍛える、画期的なトレーニング法。クッションボードの上で腰を前後左右にローリングさせます！直径約25cmの不安定円盤で全方位傾斜は15度に設計されており、座位が不安定化すると姿勢を安定させようとする反応が顕れ、姿勢保持に重要な役割を果たすインナーマッスルが刺激されます。長時間の同じ姿勢は腰痛の発症原因ともなります。朝夕5分間座るだけ!気軽にできてつらくない！座るだけだから続けられる！また解説DVDを見ながらトレーニングとしてもご利用できます。電源不要！コンパクトなのでどこでもご利用できます。【　仰　臥　姿　勢　】◎前後左右に重心移動　◎片足を交互に挙げおろし【　座　位　姿　勢　】◎前後左右に重心移動　◎腕と脚を交互に挙げ降ろし座位姿勢の時は交互に片足を10秒ほど床から浮かせる動作を繰りかえしますと効果的です!!☆応用として「壁掛けや腕立てで片方の肩のみ」あるいは二台並べて片足づつ載せ「転倒リスク」運動後のクーリングダウン等々楽しめます。◎職場では、「オフィスエクササイズ」として！◎ご家庭では、お昼の「ダイエット」としてご使用ください！＜汗もかかず、息も上がらず、会話しながら運動が出来ます＞◆仰向けの姿勢でも体幹筋を鍛えることが出来ます。◆汗はかかないので、会話しながら運動が出来ます。◆インナーマッスルを鍛え有酸素運動の効果が得られます。◆メタボリックシンドロームの対策に役立ちます。◆転倒防止の訓練になります。◆長時間の座位姿勢や階段昇降などが楽になります。◆電源を使わないので、どこでも利用できます。 ●サイズ(約)/径25.5×厚9.5cm●重さ(約)/1.8kg●品質/表地：合成皮革(抗菌加工)、中材：軟質スポンジ、ABS樹脂ほか●付属品/DVD、解説書付●中国産考案者首都大学東京 健康福祉学部 理学療法学科　工学博士教　授　　　新　田　收【目的】・腰椎周辺の深部筋や姿勢を安定させる脊柱起立筋など、体幹筋を活性化させます。特に重要な[多裂筋][腹横筋][大腰筋]を鍛える事により、腰痛が改善されます。【検証】・MRIを用いて腰椎部の深部筋を検証しました。・2006年より国際学会など複数の学会で発表し評価を戴いております。【有効性】・座位が不安定化すると、“姿勢を安定させよう”とする反応が顕れます。この時、姿勢保持に重要な役割を果たす深部筋(インナーマッスル)が刺激されるという理論です。・筋は年齢とともに萎縮し、若年者であっても長時間同じ姿勢をとると腰痛発症の原因となります。朝夕5分間だけでも本器を使うと効果が顕われるでしょう。・仰向けでゆっくり長くお使いになると“有酸素トレーニング効果”が得られます。・本器は、メタボリックシンドローム改善にも役立つ事を実証しました。・左右の座骨と脊柱が、水平傾斜する事で腰骨深部“インナーマッスル”に効果があります。【構造】・直径25cmの不安定円盤で全方位傾斜は15度に設計されております。・電源を使わず軽量(約1.8kg)ですから、どこででもご使用できるエクササイズマシーンです。【特徴】・最近の乗馬型運動器もこの理論の応用と言えます。ただしこの機種は座位でトレーニングする場合のトレーニングバルーンは直径50センチ程度。この直径では、振幅が大きく骨盤から上の“上半身全体”を刺激する揺れとなります。即ち、全身の揺れは腰部が刺激されない可能性があります。・本器は僅かな重心の変化で傾く構造となっており振幅の小さな揺れは直接腰部を刺激します。更に、動力源を持たない事で身体への運動負荷量は“自己管理が可能”となります。【使用方法】・少し負荷を上げてトレーニングしたい場合は⇒［座位姿勢のまま片足を交互に10秒ほど床から浮かせる］動作を繰り返えします。＊約10分も経つと体中が熱くなるのを感じウエストサイズ減少も期待できます。・体力に自信がなく座位で運動負荷が高すぎると感じられる場合は⇒［仰向けとなり，腰下に本器を置き］この姿勢で骨盤を意識的に動かします。＊有効な有酸素トレーニングとなります。